皆様

 

明けましておめでとうございます！

本年もどうぞよろしくお願い致します！

 

インシュアランス室の小金丸です。

 

年末年始はゆっくり過ごせましたでしょうか？

 

私は家族とゆっくり過ごすことができました。

 

年始ということで今年の目標を立てて

モチベーションが高くなっている方が多いのではないでしょうか。

 

毎日のルーティンの目標や、

一年間通して達成したい目標など

目標にはさまざまな規模があると思います。

 

毎日のルーティンの目標でいうと

高すぎる目標を立ててしまうと三日坊主で終わってしまうことがあると思います。

そうするとモチベーションと自己肯定感が

下がってしまうと思います。

そのため、まずは自分ができる範囲、絶対これだけはやりたい！ということを

絞って目標を設定することが大切だと思います。

 

あるいは、毎日ではなくて一週間に4日以上できたらクリアなど

自分の中でゆとりを作ってあげることも継続するは欠かせないことだと思います。

三日坊主で終わるよりはいいですよね。

 

また、目標は周りに宣言することで

周りから見られているというプレッシャーもあり

達成しやすくなると思います。

 

皆様、今年も目標に向かって一緒に走っていきましょう！

 

最後までお読みいただきありがとうございます！

 

今後とも何卒宜しくお願い致します！