皆様

 

いつもありがとうございます。

 

インシュアランス室の小金丸です。

 

「早起きは三文の徳」という言葉は有名ですし

早起きがいいことは皆さんご存じだと思います。

 

しかし、私の周りを見ているとまだまだ早起きできていない人がいます。

 

今回は私が思う早起きのメリットをお話させていただくのですが、

メリットをあげるときりがないので3つに絞ってお話します。

 

①時間を有効活用できる

夜更かしすれば起きている時間は同じだと思うかもしれませんが違います。

朝は頭が冴えているため、疲れている夕方に何かをするよりも

効率的に物事が進むのです。

人は夜はネガティブになりがちなので、考え事をするときも朝が良いですね。

 

②気分が前向きになる

これは物理的な方法です。日の光に当たると脳内で働く神経伝達物質が分泌されます。

感情や気分のコントロール、精神の安定に深く関わるものなので、

朝活を始めると気分がだんだんと前向きになるように感じられます。

私は早起きをして物事を進めていると一日が充実する気がしてより前向きになります。

 

③肌トラブルの改善ができる

夜更かしは肌荒れの原因と言われていますよね。

成長ホルモンのバランスを整えることによって肌がきれいになります。

人は見た目が8割というので、早起きをして肌をきれいに保ちましょう！

 

成功者は共通して皆、「早起き」をしています。

成功に近づくために、まだ早起きできていない人は早起きしましょう！

 

もうすでに早起きしている方は継続していきましょう。

 

最後までお読みいただき誠にありがとうございます！

 

今後とも何卒よろしくお願い致します！